<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/ME2.2.3" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>骨盤矯正でダイエットを成功させよう</title>
	<link>http://www.rekkabarrels.com</link>
	<description>骨盤矯正はダイエットの強い味方です</description>
	<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 01:48:52 -0500</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=ME2.2.3</generator>
	<language>ja</language>
			<item>
		<title>正座で骨盤矯正</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/13</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/13#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Oct 2008 10:48:52 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[骨盤矯正]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/13</guid>
		<description><![CDATA[仕事中でも椅子の上で気軽にできるなんちゃって骨盤矯正の体操をひとつ。
〇まず正座になります。
〇骨盤を閉めたい場合には、体重を後ろの方に乗せるといいです。
〇逆に骨盤を開きたい場合には、体重を前の方にかけるとよいのだそうです。
これだけ知っておくだけでも違ってくるのではないでしょうか。
正座で体重を前に乗せると、骨盤が開くということは、臨月の妊婦さんが早く出産したいと言った時に有効になってくるのでは？
私はまだ実証例を知らないので何とも言えないのですが、もし、予定日を過ぎてもまだ生まれそうにないと困っている妊婦さんがいるのでしたら、一度試してみてほしいですね。
それから、余談ですが、いくら骨盤矯正に成功しても、その骨格を維持させるのは筋肉です。
筋肉を正しい使い方をしていないと、また元に戻ってしまいますので、骨盤矯正が出来た暁には、自分のクセを把握して、それを直していく必要もあるでしょう。
まさしく、『姿勢矯正』ですね。
骨盤が歪んでいる人は、姿勢が悪かったり、骨盤が歪むようなクセをもっています。
たとえば、片方の足ばかり組んでいたり、鞄をいつも一方だけに掛けていたり。
毎日の積み重ねによって骨格と言うものは歪んできます。
『小さなことからコツコツと』ですよ。
どうしても正しい姿勢が維持できないという方は、バレエなど姿勢を重んじるスポーツなどで強制的に教えてもらことも一つの方法ではないでしょうか。
厳しいところであれば、あっという間に正しい姿勢をキープできるようになるかもしれませんよ。
おススメサイト⇒そけいヘルニアを知ろう
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/13/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>続・骨盤たたきダイエット</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/12</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/12#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 13:59:28 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[骨盤叩きダイエット]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/12</guid>
		<description><![CDATA[骨盤たたきダイエットは、
「食事制限や、運動をしてダイエットをしてみたけれど効果がない」
という人たちにも効果的なダイエット方法です。
もし、骨盤が正常な位置になければ、それ以上の代謝を上げることなどはとても困難です。
そこで、骨盤叩いて骨盤を正常な位置に収めることによって、基礎代謝をあげ、食事制限や運動によるダイエットの効果をバックアップすることが出来るのです。
歪んだ基礎の上に、どんなにたくさんの積み木を積み上げようとしても崩れてしまいますよね。
人間の体も骨盤が歪んでいると、効果はなかなか得られません。
従って、骨盤叩きダイエットとは、それだけをすることによってやせようというのではなく、ダイエットの効果をより上げるための補助的なものなのです。
また、骨盤が正しい位置になると、内臓の位置も上がるので、ぽっこりお腹や便秘に効果的です。
女性は加齢とともに下腹部が出てきます。
「体重は変わらなくてもいいから、この体型を何とかしたい」と言う方にもぴったりかもしれません。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/12/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>骨盤たたきダイエット</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/10</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/10#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 13:46:14 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[骨盤叩きダイエット]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/10</guid>
		<description><![CDATA[骨盤たたきダイエットとは、これまでもいろいろな骨盤矯正の話をしてきましたが、それらと原理は同じで、骨盤を正しい位置にもどしてやることによって、内臓や筋肉の代謝を促進し、脂肪燃焼を促すダイエット方法です。
このダイエット方法のありがたい点は、1回に行うことが約3分で終了するという手軽さにあるのですが、間違ったやり方をすると、体を痛める可能性もあります。
健康になろうと体操を始めたのに、けがをしていては元も子もないので、十分体操を理解した上で始めましょう。
では、まず基本から、骨盤は日常生活の生活習慣が積み重なって歪んできてしまうものです。
食生活などで内臓脂肪が溜まってしまうように、日常のさりげない行動の積み重ねで、骨盤は歪んでいってしまうのです。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/10/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>続・妊娠中の骨盤矯正</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/9</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/9#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Aug 2008 13:36:54 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[妊娠中の骨盤矯正]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/9</guid>
		<description><![CDATA[前述のように、妊娠中は腎臓の後ろにある大腰筋を矯正することによって、腰痛大幅に改善することができます。
私の知っている整骨院では、左右の大腰筋の差を比較し、治療することによって、内臓を正常な位置へとなおしています。
これによって妊娠中の腰痛も改善されるのです。
また、その整骨院では、生まれたばかりの赤ちゃんに治療することでも有名です。
妊婦や赤ちゃんに施術することからも、子供連れで診療に来たいと思う患者さんが多いためか、その整骨院には、子供用のビデオを流していたり、キッズコーナーもあったりと子供を連れて病院へ行くのをためらい、腰痛を悪化させてしまいがちなお母さんたちにとって天国のようなところです。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/9/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>妊娠中の骨盤矯正</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/8</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/8#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Aug 2008 13:27:44 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[妊娠中の骨盤矯正]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/8</guid>
		<description><![CDATA[カイロプラクティックや整骨院へは、妊娠中はなかなか怖くていけませんよね。
でも、院によっては、妊娠中でも施術可能というところもあります。
妊娠中は骨格も大きく変わってくる時なので、普段はそうでなかった人でも、腰痛などに苦しめられることはあります。
「妊娠中だから、整骨院は無理だ」とあきらめず、一度電話で確かめてみてください。
無理をしない程度の施術を施してくれるところは必ずあるはずです。
妊娠すると、妊婦は検診で必ず尿検査を行います。
その理由の一つに尿タンパクや糖が検査で引っかかってくることが多いからです。
今まで健康だった人が妊娠したとたん、なぜそういった検査で引っかかってしまうかというと、妊娠すると、腎臓の機能が妊娠する前問い比べて一時的に低下してしまうからだと言われています。
更に、妊娠週が進むにつれて、胎児が大きくなるにつれ、胎内の羊水の量も少しずつ増えていきます。
するとそれに伴って腎臓の位置そのものが後方へと移動していくのです。
腎臓位置が後方や下の方へと移動すると、腎臓の後ろにある大腰筋が収縮されてしまい、それによって腰のカーブが良くない状態となって、腰痛の症状が出てくるのです。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/8/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>続々・カイロプラクティック</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/11</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/11#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 23:48:02 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[カイロプラクティック]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/11</guid>
		<description><![CDATA[カイロプラクティックは手のみで働きかける療法です。
以前にも述べましたが、西洋医学の分野では、沢山の薬が使われています。
薬を使えばすぐに症状は良くなります。
しかし、薬を使うことによって副作用が現れることもあります。
また、薬に頼ることによって、人間が本来持っているはずの自然治癒力が低下してしまうことにもつながってしまいます。
カイロプラクティックは自然の治癒力を高める目的で施される療法ですが、これは薬のような即効性は期待できません。
しかし、薬のデメリットである副作用と言うものは勿論存在しません。
これらのことからも分かるように、カイロプラクティックはというものは、人間の身体にとって、大変優しい治療法といえるでしょう。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/11/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>続・カイロプラクティック</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/7</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/7#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jul 2008 15:23:13 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[カイロプラクティック]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/7</guid>
		<description><![CDATA[カイロプラクティックの治療は手をつかって行うことが特徴です。
道具も使いますが、これはあくまで補助的な役割しかありません。
このように治療法が手だけで行なう場合のことを“手技療法”と言います。
私達になじみのある手技療法と言ったら、整体でしょうか。
しかし、カイロプラクティックと整体とは、似て非なる治療方法なのです。
整体は、骨盤や背骨などで歪みのある部分全てに対して刺激を与ることによって改善させる療法です。
整骨は、よく病院の看板に“ほねつぎ”と掲げられているところもあるように、骨折した場合その折れた骨を繋ぐことによって治すといった療法です。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/7/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>カイロプラクティック</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/6</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/6#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 14:49:49 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[カイロプラクティック]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/6</guid>
		<description><![CDATA[カイロプラクティックは、アメリカで予防医学として生まれたものです。
その考えは、病気になりにくい体を作ることを基本理念としており、その為には日常生活を見直す必要があると考えられていますl。
カイロプラクティックの考えでは、手術を行ったり、薬を投与することなく、人間が本来備え持っている自然治癒力を高めることによって、体の状態を正常に戻すとされています。
そして、脳から各器官へと神経伝達を送り、体全体の機能自体も回復するとされているのです。
骨盤を矯正し、また、骨盤の歪みの原因となっていたと思われる生活習慣も矯正し、せっかく矯正した骨盤が再び歪んでしまい、同じ様な症状が再発しないよう、根本治療を行います。
カイロプラクティックが目指しているところは、病気といった体の変調に早期発見できるような体を作り、自身で健康管理を行えるようにすることです。
外科など医療分野にずば抜けたアメリカでカイロプラクティックが生み出されたとは以外ですよね。
でも、あまりにもそういった技術が急速に発展してきたがゆえに逆に人間本来の力で治せるものまで薬などに頼っているのではないかと言った疑問から生まれてきているのかもしれませんね。
早期発見は、どんな病気でも、簡単に治すことができますからね。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/6/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>ヨガの道具</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/5</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/5#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 14:29:36 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[ヨガ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/5</guid>
		<description><![CDATA[ヨガは基本的には体一つで出来る運動ですが、体を大きく曲げたり伸ばしたりするので、伸縮性のあ服装で行いましょう。
また、市販されているヨガマットもできれば用意してください。
以前でしたらヨガマットは大手のスポーツ用品店などへ行かないと手に入りませんでしたが、今ではホームセンターでも取り扱っています。
お気に入りのヨガマットを見つけて楽しんでみてください。
もし、ヨガマットがないけど、どうしても今すぐやりたいという方は、バスタオルでも代替えが利きます。
ヨガは、奥の深いスポーツです。
どんなスポーツでも最初から上手にできる人なんていないので、上手くできなくても問題ありません。
ただ一つだけ気を付けてほしのが、息を止めずに正しい呼吸法で行うということです
上手でなくてもいいので、正しいやり方でヨガをすることで、骨盤矯正はより効果的にできるようになります。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/5/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>続・ヨガで骨盤矯正しよう</title>
		<link>http://www.rekkabarrels.com/archives/4</link>
		<comments>http://www.rekkabarrels.com/archives/4#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 14:14:26 -0500</pubDate>
		<dc:creator>ホラーマン</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[ヨガ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.rekkabarrels.com/archives/4</guid>
		<description><![CDATA[ヨガは、自律神経を正常にする効果があります。そのため、『やせやすく・太りにくい』という女性なら誰でも憧れるような体になってくるのです。
さらに、ヨガは誰もが想像しているとおり、柔軟性を養うことにとても役立つ運動です。
従って、体が硬い人に起こりやすいと言われている血行障害に関して、改善されると言われています。
ヨガはゆっくりとした動きです。ですから、運動が苦手で、なかなか痩せなくて困っているという人は、ヨガをすることがダイエット効果がかなり期待できるのだそうです。
では、ヨガをする際の注意点をお話しましょう。
ヨガを始める時間帯というのは特に決まっていませんが、食事をとる前後2時間以上は空けて行ってください。
どうして食事時間との間に２時間の時間をあけなくてはいけないかというと、食じをすると血液が胃に集まってくることは最近ではよく知られていますよね。
そのため、胃に血液が集中しているときにヨガをすると、気分が悪くなるといったケースがあるのです。
また、ヨガに関してだけではなく、職後間もない時間での運動は、脂肪が燃えにくい時間帯なので、ヨガでダイエットしたいと思うのでしたら、ますます効果的とは言えないでしょう。
他に、入浴直後や飲酒の後などもヨガをすることは控えてください。
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.rekkabarrels.com/archives/4/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
