8月 11th, 2008 by ホラーマン
カイロプラクティックや整骨院へは、妊娠中はなかなか怖くていけませんよね。
でも、院によっては、妊娠中でも施術可能というところもあります。
妊娠中は骨格も大きく変わってくる時なので、普段はそうでなかった人でも、腰痛などに苦しめられることはあります。
「妊娠中だから、整骨院は無理だ」とあきらめず、一度電話で確かめてみてください。
無理をしない程度の施術を施してくれるところは必ずあるはずです。
妊娠すると、妊婦は検診で必ず尿検査を行います。
その理由の一つに尿タンパクや糖が検査で引っかかってくることが多いからです。
今まで健康だった人が妊娠したとたん、なぜそういった検査で引っかかってしまうかというと、妊娠すると、腎臓の機能が妊娠する前問い比べて一時的に低下してしまうからだと言われています。
更に、妊娠週が進むにつれて、胎児が大きくなるにつれ、胎内の羊水の量も少しずつ増えていきます。
するとそれに伴って腎臓の位置そのものが後方へと移動していくのです。
腎臓位置が後方や下の方へと移動すると、腎臓の後ろにある大腰筋が収縮されてしまい、それによって腰のカーブが良くない状態となって、腰痛の症状が出てくるのです。
7月 28th, 2008 by ホラーマン
カイロプラクティックは手のみで働きかける療法です。
以前にも述べましたが、西洋医学の分野では、沢山の薬が使われています。
薬を使えばすぐに症状は良くなります。
しかし、薬を使うことによって副作用が現れることもあります。
また、薬に頼ることによって、人間が本来持っているはずの自然治癒力が低下してしまうことにもつながってしまいます。
カイロプラクティックは自然の治癒力を高める目的で施される療法ですが、これは薬のような即効性は期待できません。
しかし、薬のデメリットである副作用と言うものは勿論存在しません。
これらのことからも分かるように、カイロプラクティックはというものは、人間の身体にとって、大変優しい治療法といえるでしょう。
7月 16th, 2008 by ホラーマン
カイロプラクティックの治療は手をつかって行うことが特徴です。
道具も使いますが、これはあくまで補助的な役割しかありません。
このように治療法が手だけで行なう場合のことを“手技療法”と言います。
私達になじみのある手技療法と言ったら、整体でしょうか。
しかし、カイロプラクティックと整体とは、似て非なる治療方法なのです。
整体は、骨盤や背骨などで歪みのある部分全てに対して刺激を与ることによって改善させる療法です。
整骨は、よく病院の看板に“ほねつぎ”と掲げられているところもあるように、骨折した場合その折れた骨を繋ぐことによって治すといった療法です。
7月 4th, 2008 by ホラーマン
カイロプラクティックは、アメリカで予防医学として生まれたものです。
その考えは、病気になりにくい体を作ることを基本理念としており、その為には日常生活を見直す必要があると考えられていますl。
カイロプラクティックの考えでは、手術を行ったり、薬を投与することなく、人間が本来備え持っている自然治癒力を高めることによって、体の状態を正常に戻すとされています。
そして、脳から各器官へと神経伝達を送り、体全体の機能自体も回復するとされているのです。
骨盤を矯正し、また、骨盤の歪みの原因となっていたと思われる生活習慣も矯正し、せっかく矯正した骨盤が再び歪んでしまい、同じ様な症状が再発しないよう、根本治療を行います。
カイロプラクティックが目指しているところは、病気といった体の変調に早期発見できるような体を作り、自身で健康管理を行えるようにすることです。
外科など医療分野にずば抜けたアメリカでカイロプラクティックが生み出されたとは以外ですよね。
でも、あまりにもそういった技術が急速に発展してきたがゆえに逆に人間本来の力で治せるものまで薬などに頼っているのではないかと言った疑問から生まれてきているのかもしれませんね。
早期発見は、どんな病気でも、簡単に治すことができますからね。
6月 27th, 2008 by ホラーマン
ヨガは基本的には体一つで出来る運動ですが、体を大きく曲げたり伸ばしたりするので、伸縮性のあ服装で行いましょう。
また、市販されているヨガマットもできれば用意してください。
以前でしたらヨガマットは大手のスポーツ用品店などへ行かないと手に入りませんでしたが、今ではホームセンターでも取り扱っています。
お気に入りのヨガマットを見つけて楽しんでみてください。
もし、ヨガマットがないけど、どうしても今すぐやりたいという方は、バスタオルでも代替えが利きます。
ヨガは、奥の深いスポーツです。
どんなスポーツでも最初から上手にできる人なんていないので、上手くできなくても問題ありません。
ただ一つだけ気を付けてほしのが、息を止めずに正しい呼吸法で行うということです
上手でなくてもいいので、正しいやり方でヨガをすることで、骨盤矯正はより効果的にできるようになります。
6月 18th, 2008 by ホラーマン
ヨガは、自律神経を正常にする効果があります。そのため、『やせやすく・太りにくい』という女性なら誰でも憧れるような体になってくるのです。
さらに、ヨガは誰もが想像しているとおり、柔軟性を養うことにとても役立つ運動です。
従って、体が硬い人に起こりやすいと言われている血行障害に関して、改善されると言われています。
ヨガはゆっくりとした動きです。ですから、運動が苦手で、なかなか痩せなくて困っているという人は、ヨガをすることがダイエット効果がかなり期待できるのだそうです。
では、ヨガをする際の注意点をお話しましょう。
ヨガを始める時間帯というのは特に決まっていませんが、食事をとる前後2時間以上は空けて行ってください。
どうして食事時間との間に２時間の時間をあけなくてはいけないかというと、食じをすると血液が胃に集まってくることは最近ではよく知られていますよね。
そのため、胃に血液が集中しているときにヨガをすると、気分が悪くなるといったケースがあるのです。
また、ヨガに関してだけではなく、職後間もない時間での運動は、脂肪が燃えにくい時間帯なので、ヨガでダイエットしたいと思うのでしたら、ますます効果的とは言えないでしょう。
他に、入浴直後や飲酒の後などもヨガをすることは控えてください。
6月 6th, 2008 by ホラーマン
最近流行ってきているヨガは、骨盤矯正するのに非常に効果的な方法で、呼吸法や瞑想ととても密接な関係にあります。
ヨガは、一つ一つの動作がとてもゆっくりとしたものですが、正しく行えば、汗が出るほどです。
ヨガとはそれほど筋肉を使っているということです。
ヨガによるダイエットは、その名のとおり、体重を減らすダイエット効果だけではなく、精神的に安定させたり、体の調子を整えたりする効果があるといわれています。
また、普段は使わない様な筋肉を動かすことによって、新陳代謝を活発に促すこうかもあります。
他に、体を動かすことによって、新陳代謝が活発になり、更に内臓の機能が良くなるとも言われています。
それらの効果によって、ストレスは無くなってくるし、更にヨガをすることによって、骨盤の歪みが矯正され、疲労回復の効果も上がります。
